Эта диета очень популярна среди американских кинозвезд. Ее калорийность в среднем составляет 600 - 800 ккал. В состав дневного рациона входят яйца, рыба, птица, говядина ( приготовленные без жира ), апельсины, грейпфруты, овощи, нежирный творог.
Диета ограничивает потребление соли, изделий из теста и хлеба. Исключаются жиры, в том числе растительное масло.
Этой диетой можно пользоваться 1 - 2 раза в год. Не следует ее применять более двух недель подряд. Потеря в весе за курс диеты обычно составляет 5 кг. 
 
... Читать дальше »