Вода - лучшее очищающее средство для кожи. Она не только смывает пыль и грязь, кожное сало и роговые чешуйки, но и оказывает благоприятное влияние на весь организм.
     Горячая ванна - прекрасная гигиеническая процедура. Не только вода, но и пар, который скапливается над поверхностью воды, очень полезен, - он раскрывает поры, способствует более глубокому очищению кожи.
     Температура горячих ванн не должна превышать 38*С. Чаще всего принимают так называемые летние ванны, температура которых колеблется от 20 до 35*С. Продолжительность принятия таких ванн 15-25 мин.
     Не рекомендуется принимать:
- горячие ванны чаще одного раза в неделю, они неблагоприятно действуют на кожу,
- холодные ванны без предварительного закаливания.
     Необходимо также помнить, что голова и область сердца должны быть над водой.

     Ванны из отрубей, крахмала и желатина.
Хорошо очищает, освежают и смягчают кожу.
     Теплая мыльная ванна - прекрасное средство для поддержания красоты кожи, а если кожа сухая, то к этой ванне можно добавить отрубей, крахмала или желатина ( 500 - 1000 г ).
     В ванну из отрубей рекомендуется за три часа до купания положить 1 кг отрубей в полотняном мешочке и обварить его небольшим количеством кипятка. В эту ванну можно добавить мятную настойку.
     Ванна из желатина особенно хороша для шероховатой старческой кожи.

     Глицериновая ванна.
Смягчает и в то же время тонизирует кожу, придает ей свежесть.
     250 г глицерина добавляется за 5 мин до принятия ванны.

     Молочно - медовая ванна.
Подогрейте 1-2 л молока, разведите в нем 2 стол.ложки меда ( можно добавить миндальное масло ) и добавьте в теплую воду для ванны. Молоко с медом увлажняет и питает кожу, делает ее более упругой и придает здоровый внешний вид. Кроме того, молочно-медовая ванна снимает нервное напряжение и приятно расслабляет.

     Водоросли "выходят" на борьбу с целлюлитом.
Хотите отдохнуть, помечтать о море и при этом слегка подкорректировать фигуру? Почему бы и нет! Возьмите 2 чашки листьев морских водорослей ( или морской капусты ), опустите их в миску с теплой водой ( 2 л ) и оставьте на 15 мин. Затем в течение 30 мин поварите их на слабом огне и процедите отвар через ситечко. Добавьте его в воду для ванны, а после разведите в ней еще и 250 г морской соли. Теперь можно "погружаться" в свое мини-море. Водоросли способствуют выведению шлаков, стимулируют кровоток и сжигание жира.

     Морская соль улучшает обмен веществ в организме.
А знаете ли вы, что ванны с морской солью снимают стрессы, улучшают обмен веществ в организме, очищают и повышают упругость кожи. Эффективно сочетание соли с эфирными маслами. Применение: 1-2 стол.ложки соли плюс 5-6 капель ароматического масла ( лучше цитрусового ) следует развести в воде для ванны. Да, на этот раз не планируйте "отмокать" целый час: у вас - не более 20 мин. После процедуры дайте коже высохнуть ( не вытирать! ) и нанесите на тело лосьон.

Вербена тонизирует кожу. Масло вербены как рукой снимает накопившуюся за трудный день усталось, раздражительность и апатию. Плюс к этому оно считается одним из лучших "спортивных масел", так как растирание им стимулирует работу мышц. И еще полезное свойство: масло вербены устраняет дряблость на проблемных участках тела, тонизирует и дезодорирует кожу.

Розовое масло снимает стресс плюс повышает активность. Аромат королевского цветка - розы - помогает отвлечься от навязчивых мыслей и быстро избавиться от переутомления. Не зря розовое масло сплошь и рядом используют в косметологии: оно повышает эластичность кожи, устраняет отечность, а также способствует уменьшению мешков под глазами.

     Количество капель эфирного или нескольких эфирных масел не должно превышать 30!           
     После водных процедур не забудьте нанести на тело мягкий увлажняющий крем и ... отдыхайте!