Для похудения применяют лекарственные растения, оказывающие желчегонное, мочегонное действие, влияющие на аппетит, всасывание пищевых веществ.
     Эти растения помогают нормализовать работу внутренних органов, избавиться от лишних килограммов, улучшить самочувствие. Однако напоминаю,  лекарственными растениями необходимо пользоваться по рекомендации лечащего врача и брать желательно аптечные упаковки.

Для уменьшения аппетита можно применять следующие средства:
- Экстракт кукурузных рылец по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой.
- Настой и отвар кукурузных рылец по 1 стакану 4-5 раз в день до еды.
- Крепкий настой фенхеля ( сладкий укроп ). Пить вместо чая. Очень приятный    на вкус!
- Жевание зеленых листьев фенхеля также уменьшает аппетит.
- Крепкий настой листьев одуванчика. Пить его нужно 2-3 раза в день.
- Кроме лекарственных растений, для похудения можно использовать картофельный сок. Каждое утро выпивать 1 стакан.

Стимулирует обмен веществ следующий сбор:
Плоды фенхеля 15 г, цветки ромашки аптечной 15 г, липовый цвет 15 г, листья мяты перечной 20 г.
10 г смеси залить 1 стаканом кипятка. Нагревать на водяной бане 15 мин, охладить в течение 15 мин, сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.

В качестве мочегонного средства можно использовать сбор:
листья березы 5 г, листья мать-и-мачехи 5 г, листья ежевики 40 г.
1 ст.ложка сбора залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение ночи. Настой принимать утром и в обед по 1 стакану.

     И напоследок  Завтрак для грации.
Рецепт на одну порцию: натереть 1 яблоко, 1 морковь, добавить измельченные грецкие орехи или миндаль ( 1-2 ч.л. ), сок из половины лимона, 1-2 ч.л. меда.
В этой смеси содержатся необходимые компоненты растительных жиров и углеводов.Очень вкусно и полезно!