Мудры - это проверенные, веками испытанные способы исцеления, которые следует практиковать каждый день. Внешне мудра - не что иное, как яркий, выразительный жест руками. Но он особый - мистический и целительный одновременно. Мудры - это специальные жесты, использование которых поможет вам восстановить здоровье, войти в состояние гармонии с окружающей средой.

Пуута-мудра — очень эффективный способ чистки организма человека как в физическом, так и в ментальном плане. Она убирает токсины, выводит шлаки, способствует похудению, а также проводит очищение от наших негативных программ, мыслей и установок.
Пуута-мудру полезно совмещать с диетой.

Техника выполнения мудры:
На обеих руках касаемся кончиком большого пальца до бока безымянного пальца (до 3 Фаланги пальца).
Представьте, что вы свободны. Нет больше ни ментальной, ни физической «грязи». Ушли, и лишние килограммы, и токсины, и шлаки. Вся негативная информация, накопленная в вашей душе, вдруг потеряла смысл и рассеялась, будто ее и не было никогда. Вы чисты и свободны. Насладитесь этим ощущением.
Пуута-мудру нужно выполнять по необходимости (желательно хотя бы один раз в год) не менее 7 дней подряд.
Похожие статьи: