К популярным видам низкокалорийных диет относятся разнообразные разгрузочные дни. Проводят их, как правило, в нерабочее время. Принимать пищу нужно каждые три часа. В зависимости от еды разгрузочные дни могут быть: молочные, мясные, яблочные, овощные. Суточная энергетическая ценность потребляемой пищи обычно составляет 500 - 800 ккал. |
Эта диета очень популярна среди американских кинозвезд. Ее калорийность в среднем составляет 600 - 800 ккал. В состав дневного рациона входят яйца, рыба, птица, говядина ( приготовленные без жира ), апельсины, грейпфруты, овощи, нежирный творог.
Категория: Звездные диеты |
Просмотров: 4000 |
Добавил: Ласточка |
Дата: 18.06.2009
| Рейтинг: 5.0/1
| Комментарии (1)
|
Нет, наверное, на свете ни одной женщины, которая не хотела бы быть здоровой и красивой. Главные помощники в достижении этой цели - правильное питание и применение диет. |